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10大法则为男人“养精护精”

男人想要拥有优质的性生活，除了性爱时间的持久以及性爱技巧和经验的丰富之外，还需要有健康的精子，精子的活力一定程度上显示男性的健康程度。今天为你推荐男人护精的10大法则。一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，

回想昨日开心事可让心情更愉悦

一项民众广泛参与的实验表明，使人们变得快乐的最有效方式就是努力去回想昨日令你感到开心的事。数据显示，向他人表达感激或使自己微笑等其他目前十分盛行的方式虽然也具有提升心情愉悦指数的作用，但效果并不明显。在英国赫特福德大学心

养生之秋：阳消阴长和调摄

秋季气候处于“阳消阴长”的过渡阶段。立秋至处暑，天气以湿气并重为特点，故有“秋老虎”之说。白露过后雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，容易伤风感冒，许多旧病也易复发，故被称为“多事之秋”。秋分之后，由于雨水渐少，

中医从存废之争到走向复兴

近现代历史上中医存废之争鸦片战争之后，西方医学传入中国，中医药学在中国的统治地位受到挑战，虽然仍在国家的卫生保健系统中占有主导地位，但却失去历史上一统天下的优越感。在医学界开始出现一种崇新排旧的倾向，著名中医何廉臣曾评价

怎么看脸判断身体是否要排毒日常吃哪些食物能排毒

每个人的身体上都是有一定的毒素的，这个时候要重视身体的毒素清除，做好正确的护理，养成健康的生活习惯会很重要。身体内都具有一定的毒素，如果积攒多了，就会在身体上体现出来，从脸就可以看出一定的情况。那么，在中医上怎么看脸判断

运动后多久进餐不容易长胖

运动完半小时后才能吃东西，想运动瘦身的人至少要1.5-2小时后再进食，否则会因为吸收好而变得更胖。这曾经是我们耳熟能详的运动瘦身准则。然而，运动营养师韩旭却告诉记者，无论是想瘦身减脂还是想增加肌肉而健身的人都应在运动后及

诗人汪国真因肝癌病逝肝癌3大“元凶”

因肝癌不治离世昨日，一则＆ldquo；著名诗人汪国真辞世＆rdquo；的消息刷屏朋友圈，称汪国真已于今日凌晨离世，享年59岁。上午，中新网记者拨通汪国真生前所用手机号，其妹向记者证实了该消息的真实性。她泣不成声地表示，汪

腿脚抽筋十分难受按摩法穴位缓解抽筋疼痛

腿脚抽筋是一件十分常见的事情，比如说有时候蹲在地上时间久了就容易出现抽筋的现象，还有的孕妇也容易出现抽筋现象，抽筋让人们十分难受，其实抽筋是人们的血液循环不畅，经络不通造成的，大家可以学习一些自我按摩穴位的方法来有效缓解

为什么补益类的中药煎煮时间要很久

利用中药来帮助保健身体，那么中药煎煮的知识就不得不成为我们需要了解的内容了。我们知道中药的煎煮是十分有讲究的，中药的种类很多，然而不同的中药其煎煮的方法以及方式都不一样。那么为什么说补益类的中药需要煎煮很久呢？下面就一起

戴口罩长痘痘涂什么药膏？四大消炎祛痘药膏

由于口罩具有良好的密封性，使局部皮肤长期处于一种潮湿闷热的环境下，细菌容易滋生，会诱发皮肤出现丘疹或是粉刺，也就是俗称痘痘。那么戴口罩长痘痘涂什么药膏好？神奇养生小编给大家介绍吧。戴口罩长痘痘涂什么药膏1. 红霉素软膏红

预防子宫肌瘤的方法有哪些？

如何预防子宫肌瘤：饮食要注意子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。饮食定时定

中医治疗不孕不育讲究疏肝的重要性

不孕不育的问题，对于现在的人来说，都是比较常见的问题，不仅会影响大家的肾呢体健康，更重要的是影响大家的身心健康。所以，对于大家来说都是很有必要了解的。那么，不能孕不育的问题树干是很重要的，对于大家来说，应该及时的发现，及

中医诊断准确率高吗注意看中医前别做这6件事

中医在我们是一门渊源流传的医学，一般会通过望闻问切的方法，诊断患者的体内疾病。但是很多患者在接受诊治的时候，内心还是有点担心其诊断的准确率，担心万一诊断错误了，耽误了自己的治疗。那么，中医诊断准确率高吗？为了提高检查的准

感冒咳嗽吃什么药好这些中成药你都认识吗

感冒和咳嗽是紧密相连的，大多数感冒的朋友，之后都会伴随咳嗽，吐痰，发烧等症状，及时的对症治疗，是很有必要的，对于止咳，小编总结了几种中成药治疗方法，跟西药相比，没有什么副作用，同时也适合孩子们服用，下面我们就一起来看看吧

肝癌的发病人群有哪些？

肝癌治疗知多少如何知道自己是否患上肝癌呢？对原发性肝癌的早期筛查并不是一项常规的检查，虽然目前的研究并不显示肝癌筛查对所有的人群有益，但有肝癌高危因素的人们应该进行相应的检查。而要诊断肝癌，医生需要排除其它可造成相应症状

中医解忧产后掉发的烦恼

刚刚做完月子的王女士每天都处于当妈妈的兴奋之中，可是不久她就遭受了一个不大不小的打击，她发现自己的头发脱落得非常厉害，没多少天下来，头顶竟有些稀疏了。她恐惧极了，赶紧来到医院的皮肤科就诊。某中医院皮肤科主任仔细了询问了病

菠萝最为人知的健康益处

维生素和矿物质：菠萝含丰富维生素A、维生素C、纤维、钾、磷和钙。抗氧化剂：抗氧化剂非常重要，能对抗伤害身体细胞的自由基，有助预防很多疾病，如动脉粥样化、心脏疾病、关节炎和各种癌症等。防寒：菠萝含丰富的维生素C和菠萝酵素，

耳屎不是你想掏就能掏

耳屎是什么？又是干什么的？耳屎，医学上称为耵聍，是由耳道皮肤腺体自行分泌出来的物质，混合了灰尘、皮屑形成的。耳屎分两类，一类干性耵聍，一类湿性耵聍，后者俗称＆ldquo；油耳＆rdquo；。＆ldquo；油耳＆rdquo

不同的病情服用中药的温度也不同

中药煎煮一直都是我们感到非常困惑的一件事，感觉中药的煎煮是很有讲究的，可是我们却总是也揣摩不到，到底应该怎么煎煮呢？其实中药的煎煮中会出现两种变化，药物有效成分的溶出或者药物的成分进行化合反应。除此之外，还有温度，下面就

中暑“掐人中”不可取那些错误的夏日急症抢救方法

然而不少专业医生表示：这种在民间运用了多年的＆ldquo；急救神技＆rdquo；并没想象中那么神，目前无论国际还是国内的相关急救规范指南中，＆ldquo；掐人中＆rdquo；都未被列入其中。而且需要警惕的是，当面临危急时

槲寄生的功效与作用

【药名】槲寄生hujisheng【别名】北寄生、冻青、冬青。【来源】桑寄生科植物槲寄生Viscumcoloratum（Kom.）Nakai的带叶茎枝。【植物形态】常绿小灌木，高30~60厘米。茎黄绿色或绿色，稍肉质，常2

民间的猪油治病偏方有哪些

提起猪油，大家一定都了解，那么大家知道猪油有哪些好处吗？显然很多人都不知道，那么中医是如何看待猪油的呢！民间又有哪些关于猪油治病的偏方呢！接下来的文章就来为大家一一介绍，告诉大家民间的猪油治病偏方有哪些。猪油，中医认为

养颜美容的中医小偏方

养颜美容的中医小偏方？现在在这个社会中，面子的价值非常重要，无论男女如何，那么我们怎样才能拥有漂亮的外表呢？除了出生之外，很多时候也可以通过外部因素来改变。今天神奇养生网小编将介绍几个养颜美容偏方。姜枣茶做法：生姜2

呼吸到脐，寿与天齐

＆ldquo；呼吸到脐，寿与天齐＆rdquo；，这是养生专家对腹式呼吸法的高度评价。腹居人体中部，是许多重要经脉循行汇聚之所；腹内的脾胃，是人的后天之本，营卫气血的发源地。人体五脏六腑、四肢百骸的营养，均靠胃所受纳的水

中医教你日常养肝补肾的小妙招

中医是我国优秀的传统文化，也就有悠久的历史，在现在的生活中，利用中医方法来养生已经是人们最多的选择了，我们知道中医养生的方法有很多，比如：针灸、拔罐、按摩、刮痧等等。那么中医有哪些方法可以帮助人们养肝补肾呢？一起来看看!

了解中医望舌带你了解正常舌象

如今，说起健康问题，想象没有一个人会不在意。中医讲究望舌，那么正常舌象是什么样？对于不了解的人来说，可以通过下面的文章，一起来关注正常的情况是什么样？这样也能自己在家做出一个初步的了解，让我们一起看看望舌有什么意义？这么

炮制药茶需要准备哪些条件

中医药茶是中医养生的一个方面，但是配制药茶讲究跑法、器皿、水质和火候等等。泡药茶，首先选取恰当的茶具。陶器茶具以紫砂陶器最好，用紫砂茶壶泡茶，无熟汤味，能保真茶味，便于洗涤，传热缓慢，不会炙手，可在炉上炖茶，不易爆裂。缺

体质有4虚辨证调理告别“虚”体质

进入冬季，天气一天天冷起来。不少人出现睡眠差、爱起夜等身体健康下滑的情况，这其实主要是因为体质虚所致。中医认为，冬季养生时，要更加自身体质来调理，切不可盲目，以免起到相反的作用。 1、血虚体质＆mdash；＆mdash；

搜山虎的功效与作用及禁忌

搜山虎是一种中药，除了日常我们知道的功效外，其实搜山虎还有很多其它方面的功效和作用的，我们马上来看看。【来源】为茄科植物新莨菪的根。秋冬采收，洗净；切片晒干。【原形态】多年生草本，高约80厘米。根状茎粗壮。茎

筷子上的细菌比厕所还多

现实生活中，大部分家庭吃饭时都是混用筷子的，而且清洗筷子的方法也不正确，如果长期使用这样的筷子，就容易染上消化道疾病，如肝炎、痢疾、急性胃肠炎等。有数据显示，近50%的人体内存在致胃病的幽门螺旋杆菌，而这些细菌大多是家庭

女性常喝四物汤不仅补血，预防贫血，还可喝出好气色

1、四物汤四物汤对于女人而言可是一个宝，所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。对于女性朋友们来说，每个月的那几天结束之后就可用四物汤进行补血调经了。女性常喝四物汤不仅可补血，预防贫血，同时还可喝出好气色。做法：将

中药偏方让你远离早泄

什么是早泄？早泄是指同房时，过早射精，随后阴茎即软，不能正常进行性交。中医认为，由房劳过度或频犯手淫，导致肾精亏耗，肾阴不足，相火偏亢；或体虚赢弱，虚损遗精日久，导致肾阴阳俱虚所致。早泄与阳痿关系极为密切，早泄严重可以导

甲亢患者秋季养生注意补足津液防秋燥

按中医五行学说，秋属肺金，也就是说：“金木水火土”五行中，秋属金，肺属金，这个季节，燥是主要现象。也就是中医学说的“秋燥”：嘴唇总是干的，喉咙也常常“发火”，有什么办法能解决这些“具体困难”？炎热的夏季，酷暑掏空了我们人

枇杷芋的功效与作用

【出处】出自《陕西中草药志》。【拼音名】P＆iacute；P＆aacute；Y＆ugrave；【英文名】RhizomeofHimalayanXylanche【别名】草苁蓉、枇杷玉、千斤重、千斤附、一支膜、蒙胧茯苓、西域丁

中医根据出汗部位的不同，也能辨识疾病

汗是＆ldquo；散热器＆rdquo；。如果体内热量散发不出去，体温就会上升，而大汗一出，你的高烧立退。汗还是＆ldquo；水盐调节器＆rdquo；。它除含99%的水分外，还有少量的盐分。因此汗有协助肾脏排泄废物调节电解

肥胖儿童的心理损害

肥胖对儿童心理造成的损害，正日益受到人们的关注。心理的损害不像身体上的损害那样容易被发现，但对儿童性格、气质、个性，以及日后各种能力的发展，都有深远的影响。肥胖造成的心理损害，主要表现在自我评价低、自卑感明显、缺乏自信心

肝火旺长痘怎么办 3种方式帮助缓解

身上长痘度让很多的朋友苦恼不已，那大家有想过自己为什么会长出痘痘吗？健康专家指出导致痘痘的原因有很多，其中一点就是肝火旺。健康专家爱指出，肝火旺容易导致皮肤上长出痘痘，这不仅不利于大家的形象，不利于皮肤的健康，同时对于还

国家规定的药食同源目录

国家规定的药食同源目录B八角茴香、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、百合、薄荷。C赤小豆。D丁香、刀豆、代代花、淡竹叶、淡豆豉。E阿胶。F佛手、茯苓、蜂蜜、榧子、蝮蛇、覆盆子。G甘草、枸杞子、高良姜、葛根。H花椒、荷叶、黄芥

中医药膳食疗治疗小儿遗尿

5岁以上的小儿，经常在睡眠中不知不觉地排尿，称为遗尿症，轻者隔数夜一次，重者每夜一次或一夜数次，遗尿多发生在深夜，尿后能继续熟睡。随着年龄的增长，大部分患儿可自愈，也有延续几年甚至到成年的。长期遗尿会出现面色苍白或灰暗、

夏季困乏多是脾虚作怪中医推荐多吃玉米南瓜

脾虚非常常见，以下条件只要满足一条，就可以说明是脾虚。困顿，乏力，睡不醒；有的人睡眠长期不好，早早入睡但夜里多梦，早醒，起床后浑身没劲。舌头两侧有齿痕；有的人早晨起床嘴里很粘，甚至用牙刷刷舌头也难以缓解（脾虚湿热）。食欲

中药炮制谚语

中药贵在炮制，生熟制用，用醋、蜜、酒、麦等辅助炙制，其功效大不相同。所以，配方时一定要按照医生处方要求，炮制所需之药，方能起到事半功倍之效。为此，笔者特整理了炮制方面的一些谚语，以飨读者。如法炮制，修制合度。少泡多润，药

子宫肌瘤患者饮食注意事项

1.饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。2.忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。3.禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。4.多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、

发酵的粗粮更有营养

从营养学上来讲，玉米面、高粱面、荞麦面等粗粮经过发酵后更有营养。粗粮发酵后除了保留蛋白质、碳水化合物、脂类以外，还富含多种B族维生素。B族维生素是消除疲劳必不可少的营养素，对慢性疲劳综合征的人尤其有益。人体缺乏维生素B1

看人体的表面进行问诊

人们对长在脸上的雀斑比较注意，因为它影响面容，于是人们千方百计求医就治。其实雀斑对人体健康是没有什么影响的。但是，有些色素沉着却与某些疾病有着密切的关系，并常可成为提醒人们发现内脏器官隐患的信号。黑色素斑与胃肠多发性息肉

有效治疗失眠的刮痧法

核心提示：失眠是指脏腑功能紊乱，气血亏虚，阴阳失调，导致不能获得正常睡眠的病证，轻者入寐困难或寐而易醒，重者彻夜难眠，常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、多梦等，本病又称不得眠、不寐。【病因病机】1、情志所伤由情志不遂，肝气

坚持用一种水泡脚

坚持用一种水泡脚坚持用一种水泡脚花椒在我国古代各种本草典籍多有收录，并被归入祛寒类的中药中，有温中散寒，燥湿止痛止痒的作用。花椒在我国古代各种本草典籍多有收录，并被归入祛寒类的中药中，有温中散寒，燥湿止痛止痒的作用。现代

睡太少可能会增加患心血管病的风险

睡眠不足可能会增加患心血管病的风险。随着社会生活节奏的加快，人们的工作压力也不断增大，有些人会因此牺牲很多睡眠时间。殊不知，缺乏睡眠会影响人的新陈代谢，使内分泌和免疫系统都受到影响，甚至有可能增加患心血管病的

胃不好怎么调理？试试自我按摩胃腹部健胃

天气忽冷忽热，胃部容易受凉，慢性胃炎也易复发。空闲时进行自我按摩胃腹部能,减轻胃病症状，减少胃病的复发。具体方法是两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，作顺、逆时针方向按摩各30～50次；然后同法在神厥穴（即肚脐）

红参和什么泡酒壮阳红参壮阳酒配方大全

药酒在中国有很长的历史，药酒因为不同的配方而呈现不同的功效。其中红参也是可以泡药酒的，红参泡酒能够大补气血，那么红参和什么泡酒壮阳呢？红参和什么泡酒壮阳1、红参鹿茸壮阳酒组成：红参10克，鹿茸6克，白酒500毫升做法：将

中草药瘦身茶配方揭秘

减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶并不是针对减肥者的体质所配制，如果随便买来喝的话，容易产生问题，比如腹泻太多，消化、吸收功能会受损害，导致身体越吃越虚，减肥效果也不够好。所以最近东南亚越来越流行根据自

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10大法则为男人“养精护精”

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